Se upp för Facebook-kilona!

Är du en småätare eller kan du kontrollera sockersuget?

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Amerikanska forskare menar nu att människor som sitter mycket fram för Facebook och Twitter småäter mer än personer som inte gör det.

Så känner du igen Facebook-småätaren

Använder du mycket sociala medier? Blir det mer oregelbundna måltider och mindre pass på gymmet? Det är i så fall inget ovanligt. Många som använder sig mycket av Facebook och Twitter hoppar över just träning och fysisk aktivitet för att istället sitta framför mobilen eller datorn. En uppdatering här, en snabb chatta med din kompis där, inläggning av bilderna från stugan – det blir snabbt minuter och timmar. På health.com kan du ta del av diskussionen om Facebook gör dig tjock eller inte.

Interaktivitet är en viktig orsak till viktuppgång, tillsammans med rökning och osund kosthållning. Det konstaterar no.kk i en artikel. Om man småäter eller inte beror främst på självkontrollen. Har du dålig självkontroll och blir distraherad av saker och ting på sociala medier märker du inte vad du stoppar i dig. Men det finns också positiva effekter med Facebook. Har du många vänner på Facebook blir du glad, skriver kk.no. Läs om mer positiva effekter av sociala medier på Forskare: Därför blir du smalare av Twitter.

AV: Sanne Waldner

BILD: Thinkstock

Läs mer:

Morgontricken som stoppar ditt sötsug!

”Hjälp, hur blir jag av med mitt sötsug?”

Nöten som gör dig mindre hungrig

Mat-kombos som får dig att tappa kontrollen

Måltidsersättningar kan göra dig överviktig

 

Redaktionens tips
Dela på: