Våra bästa tips: Så får du plattare mage!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Platt mage ligger högt upp på mångas önskelista – speciellt i dessa sommartider. Här har vi samlat några artiklar om hur du plattar till plutet, med både träning och kost!

Klicka på den rosa länken för att komma direkt till artikeln.

Ät dig till plattare mage – på fyra dagar!

PT-tips: Mat och träning för välsvarvad midja

Vägen till plattare mage: 7 myter om bukfett

Testa dig själv: Har du fel fett kring midjan?

Fem genvägar till en plattare mage

Plattare mage? Då kan du glömma situps!

 

Redaktionens tips
Dela på: