Magmuskler

Vill du lära dig att träna dina magmuskler, eller specifikt dina inre magmuskler? Kanske har du delade magmuskler, så kallad diastas? Här finns bästa tipsen för en stark och vältränad mage – vilket är viktigt för att minska risken för smärta och värk i framtiden.

Så gör du knipövningar på rätt sätt – fysioterapeutens bästa tips

Här är de 17 bästa magövningarna – som inte är situps

Platt mage med världens mest effektiva övning!

Därför bör du visa magen på Mamatummy Day

Så tränar du för en smalare midja snabbt – bästa övningarna

Så sitter du dig till plattare mage

Platt mage – med världens bästa övningar

De 3 bästa övningarna för en stark bål

Expertens magskola: Bästa övningarna för platt mage

Platt mage NU - med MåBra:s magspecial!

Rutmaningen: Få platt & stark mage med MåBra:s succéprogram!

10 enkla träningsvideor som får dig i toppform!

Maten eller motionen? Så prioriterar du rätt!

PT-Leila: Övningen som ger dig bättre hållning

PT-Leila: "Bestäm dig för att komma i form!"

Så tränar du rygg och axlar med gummiband

Smarta övningar för en plattare mage

Träningsprogram 10 kilo på 6 veckor: Styrketräningspass B

Träningsprogram 10 kilo på 6 veckor: Styrketräningspass A

Läsarfråga: "Hur styrketränar jag hemma – utan dyra redskap?"

Så får DU en plattare mage – experten tipsar!

Snabbträningen som bränner fett på 30 minuter!

Viktcoachen och PT-Leila nominerade i Life Blog Awards!

Så maxar du förbränningen på promenaden – 3 knep

Har du delade magmuskler? Här är bästa träningen!

Sanna Nielsen: Så håller jag röst och nerver i trim!

Promenera för full effekt - prova chi walk!

Plattare mage? Då kan du glömma situps!

Så enkelt plattar du till bullmagen

Träna ViPR - ren rörelseglädje!

Nybliven mamma? Så kommer du i toppform!

2 minuter över? Läge för en motions-snabbis!

Andas du rätt när du tränar? Kolla här!

Platt mage på gymmet, i köket och i vardagen!

Snabba tricks som ger dig platt mage...

Så får du prinsessan Victorias bröllopskropp