Magmuskler

Vill du lära dig att träna dina magmuskler, eller specifikt dina inre magmuskler? Kanske har du delade magmuskler, så kallad diastas? Här finns bästa tipsen för en stark och vältränad mage – vilket är viktigt för att minska risken för smärta och värk i framtiden.

hälsa

Så gör du knipövningar på rätt sätt – fysioterapeutens bästa tips

hälsa

Här är de 17 bästa magövningarna – som inte är situps

träning

Platt mage med världens mest effektiva övning!

hälsa

Därför bör du visa magen på Mamatummy Day

träning

Så tränar du för en smalare midja snabbt – bästa övningarna

träning

Så sitter du dig till plattare mage

Innehåller reklamlänkar
Måbras favoriter just nu
träning

Platt mage – med världens bästa övningar

träning

De 3 bästa övningarna för en stark bål

träning

Expertens magskola: Bästa övningarna för platt mage

träning

Platt mage NU - med MåBra:s magspecial!

träning

Rutmaningen: Få platt & stark mage med MåBra:s succéprogram!

träning

10 enkla träningsvideor som får dig i toppform!

vikt

Maten eller motionen? Så prioriterar du rätt!

hälsa

PT-Leila: Övningen som ger dig bättre hållning

hälsa

PT-Leila: "Bestäm dig för att komma i form!"

hälsa

Så tränar du rygg och axlar med gummiband

hälsa

Smarta övningar för en plattare mage

träning

Träningsprogram 10 kilo på 6 veckor: Styrketräningspass B

träning

Träningsprogram 10 kilo på 6 veckor: Styrketräningspass A

träning

Läsarfråga: "Hur styrketränar jag hemma – utan dyra redskap?"

nyttig mat

Så får DU en plattare mage – experten tipsar!

hälsa

Snabbträningen som bränner fett på 30 minuter!

hälsa

Viktcoachen och PT-Leila nominerade i Life Blog Awards!

träning

Så maxar du förbränningen på promenaden – 3 knep

hälsa

Har du delade magmuskler? Här är bästa träningen!

hälsa

Sanna Nielsen: Så håller jag röst och nerver i trim!

träning

Promenera för full effekt - prova chi walk!

träning

Plattare mage? Då kan du glömma situps!

vikt

Så enkelt plattar du till bullmagen

träning

Träna ViPR - ren rörelseglädje!

hälsa

Nybliven mamma? Så kommer du i toppform!

träning

2 minuter över? Läge för en motions-snabbis!

träning

Andas du rätt när du tränar? Kolla här!

vikt

Platt mage på gymmet, i köket och i vardagen!

träning

Snabba tricks som ger dig platt mage...

träning

Så får du prinsessan Victorias bröllopskropp