Ångest

Ångest, oro och rädsla är vanliga och ofarliga känslor. Men när de tar överhanden kan du behöva hjälp! Här berättar vi mer om ångestdämpande övningar, terapiformer som fungerar och vad läsarna gjort för att bli av med sin ångest.

Anders Hansen: Jag har mer ångest än genomsnittet

Stress och ångest är inte samma sak – så skiljer du dem åt

5 tecken på att din förälder har bidragit till din ångest

Agneta Sjödins stöd till dottern Maja – efter orden om sitt psykiska mående

Det här händer i kroppen vid ångest

5 vanliga saker vi ångrar på dödsbädden – och så undviker vi det

12 saker som kan trigga din ångest – och vad du kan göra åt dem

Nya terapimetoden EMDR kan effektivt bota stress och ångest

Ana Diaz om kampen under Så mycket bättre – som tittarna inte får se

6 sätt kroppen kan reagera om du har ångest

Hollywoodkändisar som pratat öppet om sin ångest

Forskare: Det här är den tydligaste nackdelen med mindfulness

Så påverkas din kropp av att du oroar dig

Läser du allt om corona? Så påverkar det din hälsa

Gina Dirawi öppnar upp om hoten, hatet – och flykten

Experten: De här sakerna ångrar vi mest av allt i livet

3 effektiva sätt att hantera ångest och oro – psykologen tipsar

Överläkaren Anders Hansen: Därför borde ALLA ha ångest

Tilde de Paula Eby om jobbiga ångesten

Norska super-metoden: Botar ångest på bara fyra dagar

Lider du av överdriven perfektionism? Vi listar symtomen

8 oväntade tecken på att du kan ha en depression

Är du bara blyg – eller har du social ångest?

8 effektiva tips på vad du kan göra om du vaknar med ångest

Så visar sig barns ångest – lär dig känna igen signalerna

Allt du behöver veta om ångest – och hur du hanterar den

Ångestpodden släpper bok: "Låt oss bli de sista som skäms över psykisk ohälsa"

Det är social fobi – och så vet du om du har det

Tre negativa känslor som kan vara bra för dig

12 tips för att inte trigga ångest och deppighet i jul

Social ångest? Här är 7 tips för att överleva festsäsongen

Ångest kan visa sig på olika sätt – lär dig tyda signalerna

Louise: "Jag skrev brev till männen som köpte mig"

Vad händer i kroppen när vi får ångest? Terapeuten förklarar

Orolig jämt? Här är vardagsknepen som hjälper dig

Zara Larsson om ångesten: "Vill inte göra er besvikna"

Bokaktuella Felicia Feldt: "Dödsångesten har bara vuxit med åren"

5 steg för att ta dig ur en ångestattack

Forskning: Stickning kan hjälpa mot depression och ångest

Ny studie: Midjemåttet kan bidra till ökad ångest

10 tecken på att du har GAD (generaliserat ångestsyndrom)

Studie: Sömnbrist kan lindra depression och ångest

Selena Gomez: "Kommer aldrig besegra min depression"

Det här är de 10 vanligaste drömmarna – och vad de betyder

Slipp onödig rädsla – expertens bästa tips

Sömnlös av ångest? Här är psykologens bästa tips

Psykologen: 9 saker alla borde veta om ångest

Hur många har sjukdomen i Sverige? Här är svaret!

Psykologen: Så tänker du dig lugnare – 3 steg

Forskare: Depression och ångest kan botas av rätt mat

Poppis i plugget? Så påverkar skoltiden dig resten av livet

Öka arbetslusten: Testa första hjälpen mot jobbångest!

Det här är ångest i bilder

Mathilda klarade inte av att gå ut – nu driver hon hunddagis

Svenska forskare: Ny metod hjälper mot överdriven oro

Då infaller värsta tidpunkten på hela veckan

8 knep som hjälper dig att sova när du har ångest

Robin, 23, var på väg hem till kärleken – klämdes fast mellan två lastbilar

Varför får man ångest på morgonen? Här är svaret

4 farliga myter om självmord – och tips på hur du kan hjälpa

6 olika typer av ångest – så kan du skilja på dem

Christine Meltzer om cancern: "Livet är ett helvete"

Är jag sjuk – eller bara sjukt orolig?

Psykologen: Så slipper du reagera på varenda känsla

GAD – när du blir sjuk av oro på riktigt!