Ångest

Ångest, oro och rädsla är vanliga och ofarliga känslor. Men när de tar överhanden kan du behöva hjälp! Här berättar vi mer om ångestdämpande övningar, terapiformer som fungerar och vad läsarna gjort för att bli av med sin ångest.

psykologi

Forskare föreslår sociala medier-detox som vårdalternativ vid psykisk ohälsa

psykologi

Är din oro normal eller har det gått överstyr? Tecken att ha koll på

psykologi

Anders Hansen: Så hanterar du bäst ångest och panikattacker

senaste nytt

Anders Bagge tävlar i Mello – efter år av scenskräck och osäkerheter

psykologi

Anders Hansen: Jag har mer ångest än genomsnittet

hälsa

Stress och ångest är inte samma sak – så skiljer du dem åt

Innehåller reklamlänkar
Redo för vår? MåBras bästa shoppingtips
relationer

5 tecken på att din förälder har bidragit till din ångest

feelgood

Agneta Sjödins stöd till dottern Maja – efter orden om sitt psykiska mående

psykologi

Det här händer i kroppen vid ångest

feelgood

5 vanliga saker vi ångrar på dödsbädden – och så undviker vi det

psykologi

12 saker som kan trigga din ångest – och vad du kan göra åt dem

psykologi

Nya terapimetoden EMDR kan effektivt bota stress och ångest

hälsa

Ana Diaz om kampen under Så mycket bättre – som tittarna inte får se

psykologi

6 sätt kroppen kan reagera om du har ångest

psykologi

Hollywoodkändisar som pratat öppet om sin ångest

hälsa

Forskare: Det här är den tydligaste nackdelen med mindfulness

hälsa

Så påverkas din kropp av att du oroar dig

hälsa

Läser du allt om corona? Så påverkar det din hälsa

senaste nytt

Gina Dirawi öppnar upp om hoten, hatet – och flykten

psykologi

Experten: De här sakerna ångrar vi mest av allt i livet

hälsa

3 effektiva sätt att hantera ångest och oro – psykologen tipsar

psykologi

Överläkaren Anders Hansen: Därför borde ALLA ha ångest

psykologi

Tilde de Paula Eby om jobbiga ångesten

hälsa

Norska super-metoden: Botar ångest på bara fyra dagar

psykologi

Lider du av överdriven perfektionism? Vi listar symtomen

psykologi

8 oväntade tecken på att du kan ha en depression

psykologi

Är du bara blyg – eller har du social ångest?

psykologi

8 effektiva tips på vad du kan göra om du vaknar med ångest

hälsa

Så visar sig barns ångest – lär dig känna igen signalerna

psykologi

Allt du behöver veta om ångest – och hur du hanterar den

senaste nytt

Ångestpodden släpper bok: "Låt oss bli de sista som skäms över psykisk ohälsa"

hälsa

Det är social fobi – och så vet du om du har det

hälsa

Tre negativa känslor som kan vara bra för dig

hälsa

12 tips för att inte trigga ångest och deppighet i jul

psykologi

Social ångest? Här är 7 tips för att överleva festsäsongen

psykologi

Ångest kan visa sig på olika sätt – lär dig tyda signalerna

reportage

Louise: "Jag skrev brev till männen som köpte mig"

psykologi

Vad händer i kroppen när vi får ångest? Terapeuten förklarar

psykologi

Orolig jämt? Här är vardagsknepen som hjälper dig

senaste nytt

Zara Larsson om ångesten: "Vill inte göra er besvikna"

senaste nytt

Bokaktuella Felicia Feldt: "Dödsångesten har bara vuxit med åren"

psykologi

5 steg för att ta dig ur en ångestattack

hälsa

Forskning: Stickning kan hjälpa mot depression och ångest

hälsa

Ny studie: Midjemåttet kan bidra till ökad ångest

psykologi

10 tecken på att du har GAD (generaliserat ångestsyndrom)

hälsa

Studie: Sömnbrist kan lindra depression och ångest

psykologi

Selena Gomez: "Kommer aldrig besegra min depression"

psykologi

Det här är de 10 vanligaste drömmarna – och vad de betyder

psykologi

Slipp onödig rädsla – expertens bästa tips

psykologi

Sömnlös av ångest? Här är psykologens bästa tips

psykologi

Psykologen: 9 saker alla borde veta om ångest

hälsa

Hur många har sjukdomen i Sverige? Här är svaret!

psykologi

Psykologen: Så tänker du dig lugnare – 3 steg

psykologi

Forskare: Depression och ångest kan botas av rätt mat

relationer

Poppis i plugget? Så påverkar skoltiden dig resten av livet

psykologi

Öka arbetslusten: Testa första hjälpen mot jobbångest!

hälsa

Det här är ångest i bilder

reportage

Mathilda klarade inte av att gå ut – nu driver hon hunddagis

psykologi

Svenska forskare: Ny metod hjälper mot överdriven oro

psykologi

Då infaller värsta tidpunkten på hela veckan

psykologi

8 knep som hjälper dig att sova när du har ångest

reportage

Robin, 23, var på väg hem till kärleken – klämdes fast mellan två lastbilar

psykologi

Varför får man ångest på morgonen? Här är svaret

psykologi

4 farliga myter om självmord – och tips på hur du kan hjälpa

psykologi

6 olika typer av ångest – så kan du skilja på dem

reportage

Christine Meltzer om cancern: "Livet är ett helvete"

psykologi

Är jag sjuk – eller bara sjukt orolig?

psykologi

Psykologen: Så slipper du reagera på varenda känsla