Träning

träning

Starkare armar och axlar: 7 övningar med hantlar

träning

Så här äcklig kan din yogamatta bli – om du inte tvättar den tillräckligt ofta

träning

Så många dagar i veckan borde du träna – och så mycket bör du vila

träning

Vandringssemester? Så tar du bäst hand om fötterna

träning

Träna rumpan hemma: 4 av de mest effektiva övningarna

träning

Experten: Så maxar du träningspasset med bra andning

Innehåller reklamlänkar
Måbras favoriter just nu
medicin

Ont i knäna? Så undviker du knäproblem och blir smärtfri

träning

Proteinpulver vid träning: Bra eller onödigt?

träning

7 vanliga kostmissar som gör att träningsresultatet uteblir

träning

Träna bål med kettlebell: Anna Haags 5 bästa övningar

träning

Så länge bör konditionspasset vara – baserat på ditt mål

träning

6 träningstips – så bygger du muskler på bästa sätt

träning

Träna intervallträning: Gång, jogg eller cykling – 4 veckors program

träning

Bygg rumpmuskler: Tre vanliga missar när du tränar rumpa

resor

NYTT: Följ med på träningsresa till Rhodos i september 2023

träning

3 andningsövningar inför träningen – för mer energi och fokus

träning

Mät din kondition med Coopertest – allt du behöver veta

träning

Så rengör du din yogamatta - enkla tips

hälsa

Klimakteriebesvär? Detta kan du göra själv för att underlätta

träning

5 övningar som är extra bra för kvinnor mitt i livet

träning

Experten: Därför är styrketräning särskilt viktigt under klimakteriet

Experten svarar
fråga experterna

Jag är en riktig soffpotatis – hur tar jag mig iväg till gymmet?

träning

Förebygg lårsvaghet – styrketräna mellan 50 och 65

träning

Träning som 50 plus – vanliga myter att sluta tro på

reportage

Influencern Lady Silver, 85: ”Jag ska leva tills jag dör”

träning

Aldrig mer ont i ryggen! 6 enkla övningar som räddar dig från värk

träning

Snabbt hemmapass som tränar hela kroppen – på 15 minuter

träning

PT:ns enkla favoritövning – för rumpa, ben och axlar

träning

Kost & träning: 5 saker alla pratar om just nu

träning

Motivationsforskaren: Så gör du för att inte ge upp träningen

hälsa

Bli ditt bästa jag – så skapar du långsiktiga goda vanor

hälsa

Hälsohybris? Många svenskar tror att de lever sundare än vad de gör

träning

7 oväntade fördelar med att gå promenader regelbundet

hälsa

Hoppa på hälsotåget! En ny god vana leder ofta till flera

träning

Ny på gymmet? Så kommer du igång och så här kan ett pass se ut!

hälsa

Fitnesstips för seniorer – av 96 åriga proffssimmaren

hälsa

Hälsotrender 2023: Nytt inom kost och träning

hälsa

Sofia Ståhls hälsohacks: Så njuter du av mörka vinterdagar

träning

MåBra-profilen Anna J Haag: ”Brinner för att få människor må bra”

hälsa

Johanna lär människor att våga vila – med "yogisk sömn"

reportage

Johanna om att träna med fibromyalgi – detta har hjälpt henne mot smärtan

hälsa

MåBra-kalenderiet i november: Redaktionen tipsar!

träning

Snabba rörelsepauser ofta är bättre än att träna länge mer sällan

träning

Alexandra Pizzoni tipsar om träning: ”Kvalitet slår kvantitet”

resor

Chefredaktör Jennie sammanfattar MåBra-resan till Kreta: Dag för dag

träning

Kost & träning: 5 saker alla pratar om just nu

träning

GPS-klocka, stavar, appar: Prylarna som maxar promenaden

träning

20 saker som händer i kroppen när du tar en promenad

träning

Promenadschema 4 veckor: Starkare, piggare och bättre kondition

reportage

Anna J Haag om livet efter elitkarriären: "Nu firar jag med vin och pizza"

reportage

Erika hade komplex för sin "stora" kropp – nu bygger hon muskler

träning

Fysioterapeuten: 10 starka hälsoskäl varför du borde dansa mer

träning

7 anledningar att byta ut ett hårt träningspass mot en skön promenad

träning

5 saker om kost och träning som alla pratar om just nu

träning

Ny forskning bekräftar: Det är aldrig försent att börja träna

träning

Maria, 58, uppfann den egna träningsformen "tantparkour"

träning

8 enkla yogaliknade övningar alla borde starta dagen med!

träning

”Detta fick mig att tycka om löpning” – 7 nybörjartips

träning

”Hjälp, jag har varit utmattad – hur börjar jag träna igen?”

träning

Enkelt träna hemma-pass: Roliga, effektiva övningar med en stol

senaste nytt

Jessica Almenäs hälsoproblem – berättar om skadorna

träning

5 saker om kost och träning som alla pratar om just nu

feelgood

Så kom Joan i superform efter 70 – här är hennes 8 bästa tips

träning

Äta före och efter träning – det här är viktigast att tänka på

träning

Sara Wimmercranz:”Bästa idéerna kommer efter 7 minuters löpning”

träning

Joanna Swica: ”Löpningen ger mig bättre självkänsla”

nyttig mat

Så äter du rätt för att bygga muskler – exempel med goda recept

hälsa

Ny studie: Yoga och konditionsträning minskar suget vid alkoholmissbruk

hälsa

Hur nyttigt är proteinpulver? Näringsfysiologen svarar