stretcha

5 riktigt bra nybörjar-stretchar för ”stelisar”

62-åriga ballerinan: Det här gör jag för att hålla mig smidig

Behöver man stretcha eller inte? Så säger experterna

4 underskattade rörlighetsövningar du bör göra varje dag

Testa enkla kudd-stretchen som hjälper mot ryggvärk

Testa din rörlighet med 3 enkla övningar

7 anledningar att träna rörlighet (därför ska du göra övningarna)

Träna din rörlighet – skönt pass med övningar att göra hemma

7 bästa stretchövningarna för en skönare ländrygg

Håll hela livet – satsa på S-träning!

Rulla dig stark och smidig med en foamroller – 7 effektiva övningar