Stretchövningar

Att stretcha och mjuka upp kan vara väldigt härligt både före och efter träning, men den det kan svårt att veta hur man ska göra. Därför har vi på MåBra samlat alla våra artiklar om stretching här – fyllda av tips, råd och övningar! Läs och låt dig inspireras till träning!

hälsa

Meditation: 3 övningar för dig som inte har tid att meditera

träning

Testa din rörlighet – 2 övningar du kanske borde göra oftare?

träning

Stressa ner: Sköna yinyoga-övningar där du vilar mot en vägg

träning

Sluta aldrig med de här 4 övningarna! Annars åldras du snabbare

hälsa

Slipp ryggont på resan – 6 tips och rörlighetsövningar som hjälper

träning

Super-stretchövningen som ger bättre sexliv & skönare höfter

Innehåller reklamlänkar
Måbras favoriter just nu
träning

6 rörlighetsövningar du borde göra oftare – Oscar Jöback guidar

träning

Stretchövningen som minskar ryggvärk och hjälper dig hålla kroppen ung

träning

Hur stretchar jag ryggen och slipper värk? Träningsexperten svarar

hälsa

Når du inte dina tår? Här är 5 övningar som tar dig dit på nolltid

hälsa

Sendrag: Därför kan du få kramp i benen när du druckit rödvin

träning

Bästa övningarna för dig som vill ta dig upp från golvet lättare

träning

Därför ska du ligga med benen upp mot väggen en stund varje dag

träning

Bästa övningarna för att stretcha hela ryggen

hälsa

Morgontrött? 6 lugna övningar som får dig att vakna till

träning

5 riktigt bra nybörjar-stretchar för ”stelisar”

träning

62-åriga ballerinan: Det här gör jag för att hålla mig smidig

träning

Behöver man stretcha eller inte? Så säger experterna

träning

4 underskattade rörlighetsövningar du bör göra varje dag

hälsa

Testa enkla kudd-stretchen som hjälper mot ryggvärk

träning

Testa din rörlighet med 3 enkla övningar

träning

7 anledningar att träna rörlighet (därför ska du göra övningarna)

träning

Träna din rörlighet – skönt pass med övningar att göra hemma

träning

7 bästa stretchövningarna för en skönare ländrygg

träning

Håll hela livet – satsa på S-träning!

träning

Rulla dig stark och smidig med en foamroller – 7 effektiva övningar