stretcha

Bästa övningarna för dig som vill ta dig upp från golvet lättare

Därför ska du ligga med benen upp mot väggen en stund varje dag

Bästa övningarna för att stretcha hela ryggen

Morgontrött? 6 lugna övningar som får dig att vakna till

5 riktigt bra nybörjar-stretchar för ”stelisar”

62-åriga ballerinan: Det här gör jag för att hålla mig smidig

Behöver man stretcha eller inte? Så säger experterna

4 underskattade rörlighetsövningar du bör göra varje dag

Testa enkla kudd-stretchen som hjälper mot ryggvärk

Testa din rörlighet med 3 enkla övningar

7 anledningar att träna rörlighet (därför ska du göra övningarna)

Träna din rörlighet – skönt pass med övningar att göra hemma

7 bästa stretchövningarna för en skönare ländrygg

Håll hela livet – satsa på S-träning!

Rulla dig stark och smidig med en foamroller – 7 effektiva övningar