"Varför blir jag så rädd för allting?"

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

”… ibland blir jag rädd utan att jag ens vet varför” skriver en orolig läsare. Vår KBT-psykolog  förklarar hur rädslan och oron fungerar.

”Att vi har förmågan att kunna bli rädda hör till en viktig del av vår överlevnad. Annars skulle vi ju vi inte kunna veta vad som är farligt. Så orsaken till att vi är rädda är helt normal. Däremot blir vi ibland rädda för onödiga saker eller situationer…” svarar Kerstin Hellström, KBT-psykolog och en av MåBra:s experter.

Läs hela hennes svar här

Har du frågor kring din vikt, hälsa eller kost? Passa på att ställa dem till vår expertpanel!

 

 

Mer inspirerande innehåll från oss på MåBra:

Dela på: