Rutmaningen – se övningen groda med planka

Rutmaningen – se övningen groda med planka

Övningen groda med planka gör att du bygger styrka och stabilitet för en starkare mage och core. Välkommen till årets version av #rutmaningen med Måbra!

Kommer härnäst

Hur vet man om man är i klimakteriet?

Hur vet man om man är i klimakteriet?

I klimakteriet och van att träna? Här är 3 träningstips för dig

I klimakteriet och van att träna? Här är 3 träningstips för dig

Måbra Core Challenge – se övningen grodan med planka

Måbra Core Challenge – se övningen grodan med planka

Rutmaningen – se övningen deadbug

Rutmaningen – se övningen deadbug

Rutmaningen – se övningen sidoplanka

Rutmaningen – se övningen sidoplanka

Rutmaningen – se övningen situps med klapp

Rutmaningen – se övningen situps med klapp

Rutmaningen – se övningen isolerade mountain climbers

Rutmaningen – se övningen isolerade mountain climbers

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

Rutmaningen – se övningen hand till fot

Rutmaningen – se övningen hand till fot

Måbra Core Challenge – se övningen klättringar

Måbra Core Challenge – se övningen klättringar