• .
Rutmaningen – se övningen sidoplanka

Rutmaningen – se övningen sidoplanka

Övningen sidoplanka gör att du bygger styrka och stabilitet för en starkare mage och core. Välkommen till årets version av #rutmaningen med Måbra!

Kommer härnäst

Kvinnans livsfaser – från födsel till menopaus

Kvinnans livsfaser – från födsel till menopaus

I klimakteriet och ovan att träna? Här är 3 träningstips

I klimakteriet och ovan att träna? Här är 3 träningstips

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

Rutmaningen – se övningen deadbug

Rutmaningen – se övningen deadbug

Rutmaningen – se övningen situps med klapp

Rutmaningen – se övningen situps med klapp

Rutmaningen – se övningen groda med planka

Rutmaningen – se övningen groda med planka

Rutmaningen – se övningen isolerade mountain climbers

Rutmaningen – se övningen isolerade mountain climbers

Måbra Core Challenge – se övningen båten

Måbra Core Challenge – se övningen båten

Rutmaningen – se övningen hand till fot

Rutmaningen – se övningen hand till fot

Måbra Core Challenge – se övningen dead-bug

Måbra Core Challenge – se övningen dead-bug