Måbra Core Challenge – se övningen grodan med planka

Måbra Core Challenge – se övningen grodan med planka

Övningen groda med planka gör att du bygger styrka och stabilitet för en starkare mage och core. Välkommen till #corechallenge med Måbra!

Kommer härnäst

8 vanliga klimakteriebesvär och vad du kan göra

8 vanliga klimakteriebesvär och vad du kan göra

5 styrkeövningar för dig i klimakteriet

5 styrkeövningar för dig i klimakteriet

Måbra Core Challenge – se övningen båten

Måbra Core Challenge – se övningen båten

Måbra Core Challenge – se övningen klättringar

Måbra Core Challenge – se övningen klättringar

Måbra Core Challenge – se övningen cirklar

Måbra Core Challenge – se övningen cirklar

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

Måbra Core Challenge – se övningen plankrotationer

Måbra Core Challenge – se övningen plankrotationer

Måbra Core Challenge – se övningen dead-bug

Måbra Core Challenge – se övningen dead-bug

Rutmaningen – se övningen groda med planka

Rutmaningen – se övningen groda med planka

Måbra Core Challenge – se övningen situps med klapp

Måbra Core Challenge – se övningen situps med klapp