Rutmaningen – se övningen deadbug

Rutmaningen – se övningen deadbug

Övningen deadbug gör att du bygger styrka och stabilitet för en starkare mage och core. Välkommen till årets version av #rutmaningen med Måbra!

Kommer härnäst

Kvinnans livsfaser – från födsel till menopaus

Kvinnans livsfaser – från födsel till menopaus

Vad är prematur menopaus?

Vad är prematur menopaus?

RUTMANINGEN: Diagonal press

RUTMANINGEN: Diagonal press

Rutmaningen – se övningen sidoplanka

Rutmaningen – se övningen sidoplanka

Rutmaningen – se övningen situps med klapp

Rutmaningen – se övningen situps med klapp

Rutmaningen – se övningen groda med planka

Rutmaningen – se övningen groda med planka

Rutmaningen – se övningen isolerade mountain climbers

Rutmaningen – se övningen isolerade mountain climbers

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

Måbra Core Challenge – se övningen klättringar

Måbra Core Challenge – se övningen klättringar

Måbra Core Challenge – se övningen cirklar

Måbra Core Challenge – se övningen cirklar