"Hur får jag fastare rumpa, mage och armar?"

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

MåBra-läsaren Saga har hört av sig till vår personliga tränare Katarina Woxnerud. Hon vill komma i form till sommaren och undrar hur hon ska gå tillväga för att få fastare rumpa, mage, armar och lår. Läs Katarinas svar här.

Läs mer:
”Hur blir jag av med sladdrig rumpa & mage?”
”Min rumpa bara växer – hur blir den mindre?”
Effektiva övningar för rumpa, ben och mage

 

Redaktionens tips
Dela på: