C-vitamin

Vitamin C, eller askorbinsyra som det också heter, är en antioxidant som bygger upp kroppens skelett, bildar kollagen och hjälper kroppen att ta upp järn. Människan kan inte producera c-vitamin på egen hand utan måste få i sig det genom till exempel apelsin och andra citrusfrukter. Brist på c-vitamin kan leda till symtom som blödande tandkött och en större känslighet för blåmärken. Här kan du läsa allt vårt innehåll om c-vitamin!

7 anledningar till att du får blåmärken lättare och oftare än andra

Trött? Brist på de här 6 vitaminerna och mineralerna kan ligga bakom

Här är supergrönsakerna som kan förlänga ditt liv

Brist på C-vitamin? Här är symtomen att hålla koll på

Så mycket C-vitamin finns i apelsin – jämfört med andra citrusfrukter

Stor guide: Viktiga vitaminer - de här behöver du!

Tillagade eller råa? Så blir grönsakerna nyttigast

Bakis? Här är de vanligaste misstagen – som förvärrar bakfyllan

7 ovanliga stressymptom – som du kan motverka med rätt mat

Så ska du kombinera fettlösliga och vattenlösliga vitaminer för att få bästa resultat

9 oväntade livsmedel som är fulla av C-vitamin!

Därför ska du sluta slänga citronskalet – och äta det istället

Så bra är jordgubbar för hälsan – 7 bevis

11 saker du borde veta om grapefrukt

Superbäret kan innehålla höga halter gift

Orolig för järnbrist? Tänk på det här!

Granatäpple – en vitaminbomb som skyddar ditt hjärta

Har du vitaminbrist? Få svaret i vår stora guide!

Vet du vilken paprika som är nyttigast – grön, gul, röd eller orange?

5 fantastiska livsmedel som är i säsong just nu

Vitaminet som ger samma effekt som träning

Experten: Nej, C-vitamin fungerar inte mot förkylning!

Ny studie: C-vitamin skyddar mot hjärtsjukdomar

Bli C-vitaminsmart med energirik grapefrukt!

För mycket C-vitamin kan ge njursten

Ny upptäckt: C-vitamin kan motverka alzheimer

Träning och c-vitamin bra mot förkylning

Bli pigg med härliga citrusfrukter - 10 recept!

Hälsoskafferiet: Därför är blåbär så bra!