Har du vitaminbrist? Få svaret i vår stora guide!

  • author Jennie Sandberg
    Jennie Sandberg
Är C-vitamin mot förkylning en myt, hur yttrar sig vitaminbrist och vilken mat täcker behoven bäst? Få svaret här!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt

Kan man ha vitaminbrist utan att veta om det, och hur ska man äta för att täcka sitt dagliga behov? Med MåBra:s samlade vitamininjektion får du svar på dina frågor:

5 tecken på att du har vitaminbrist

Tecken-pa-vitaminbrist

Visste du att munsår och hudförändringar kan bero på vitaminbrist? Här är tecknen du bör se upp för:

Läs mer: 5 oväntade tecken på att du har vitaminbrist

Hur snabbt får man vitaminbrist?

D-vitamin mot förkylning

Men hur snabbt märks slarv med maten på hälsan? Vår nutritionist Anki Sundin har svaret!

Läs mer: Så snabbt blir matslarvet till vitaminbrist

Maten som säkrar ditt dagliga behov

Vitaminer och vitaminbrist

Vad och hur mycket ska man äta då? Så här bör en vuxen persons dagliga intag se ut!

Läs mer: Maten som säkrar ditt dagliga vitaminbehov

Har du koll på nya vitamintrenderna? 3 nyheter att ha koll på!

Boosta kroppen med vitamin C – det är bra för blodkärlen!

Litium och vitamin K är två stora snackisar just nu. Men varför bör man äta dem och vad är de bra för?

Läs mer: Tre nya trendvitaminer att ha koll på

Förkyld? Vi har tagit fel vitaminer hela tiden!

d-vitamin

C-vitamin hjälper INTE mot förkylning menar experterna. Det gör däremot den här vitamintypen:

Läs mer: Förkyld? Vi har tagit fel vitamin hela tiden