Ät mer grapefrukten i vardagen – inte bara till frukost och mellanmål, utan också till luncher och middagar. Det menar företaget Florida Department of Citrus som nu vill visa upp grapefuktens alla positiva effekter.
Grapefrukt är ett energitillskott
– Grapefrukt innehåller hela dagsbehovet av C-vitamin och hjälper kroppen att ta upp järnet i maten. Det är en perfekt energiinjektion som gör oss betydligt piggare på lång sikt än vad choklad och andra sötsaker gör, säger kost- och hälsorådgivaren Frida Lindström.
Här bjuder MåBra två härliga grapefrukt-recept:
Sallad med grapefrukt och avokado
Fläder- och grapefruktdrink
Foto: IBL,Thinkstock/MåBra:s receptbank
AV: Sanne Waldner
LÄS OCKSÅ:
Lista: Maten som mättar bäst per kalori
”Vilken frukt mättar bäst?”
Fyra sätt att fylla dagens vitaminkvot!
