Semesterstress? Så slappnar du av!

Känner du dig inte utvilad efter semestern? Du är inte ensam, var femte svensk känner likadant. Här hittar du enkla avslappningsövningar.

slappna-av-semester

Var femte svensk känner sig inte utvilad efter semestern, och över hälften jobbar under sin ledighet, visar en ny undersökning. MåBra:s Leila Söderholm tipsar om en skön avslappningsövning som hjälper dig att varva ner.

Semesterveckorna är till för att vi ska ladda batterierna och koppla av för att orka med alla måsten under resten av året. Men en ny undersökning som gjorts på uppdrag av Dina försäkringar visar att hela 80 procent av de 1300 tillfrågade svenskarna tänker på jobbet under sin ledighet, och fler än hälften jobbar under semestern.

Kanske är jobbandet under semestern en bidragande faktor till att en av fem inte känner sig utvilade när de kommer tillbaka till jobbet igen. 

Tänker du på jobbet under semestern?

<ul class="wp-polls-ul"><li class="wp-poll-li"> <label class="pollbar" for="poll-answer-354"> Ja, det är svårt att släppa jobbet helt. </label></li><li class="wp-poll-li"> <label class="pollbar" for="poll-answer-355"> Nej, är det semester så är det! </label></li></ul>

jQuery('input[name="poll_92"]').change(function() { poll_vote(92); }); jQuery(function() { jQuery('#polls-92').before('<div id="polls-92-wrapper" class="wp-polls-wrapper">

'); jQuery('#polls-92').detach().appendTo('#polls-92-wrapper'); jQuery('#polls-92-loading').detach().appendTo('#polls-92-wrapper'); });  Loading ...

<a href="https://www.mabra.com/psykologi/bli-av-med-stressen---ga-ut-i-naturen/6651985">Bli av med stressen – gå ut i naturen</a>