5:2 eller GI – vilken viktmetod är bäst?

Fråga:

”Jag behöver befria mig från ett antal kilon och undrar vilket som passar mig bäst: 5:2 eller GI. Jag har ett BMI på 32,8. Jag promenerar cirka 30 minuter 3-4 gånger i veckan. Har artros i fötter och knän, så dagsformen styr tempo och längd på min promenad.”

Christina

Svar:

”För att bli av med dina överskottskilon handlar det om att äta mindre kalorier än vad din kropp förbrukar. Då betyder det att du måste äta mindre än i dag, men gärna också…>>Läs hela svaret här!

 

Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!

Läs mer: Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!