MåBra Core Challenge – se övningen stålman med ryggdrag

MåBra Core Challenge – se övningen stålman med ryggdrag

Vår träningsexpert Sandra Hiort visar en superenkel övning för att stärka ryggen.

Kommer härnäst

Monika Björn: – Därför kallar jag mig för klimakterieaktivist

Monika Björn: – Därför kallar jag mig för klimakterieaktivist

8 vanliga klimakteriebesvär och vad du kan göra

8 vanliga klimakteriebesvär och vad du kan göra

MåBra Core Challenge – se övningen höftlyft

MåBra Core Challenge – se övningen höftlyft

MåBra Core Challenge – se övningen gångjärn

MåBra Core Challenge – se övningen gångjärn

MåBra Core Challenge – så övningen diagonala lyft

MåBra Core Challenge – så övningen diagonala lyft

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

Måbra Core Challenge – se övningen plankrotationer

Måbra Core Challenge – se övningen plankrotationer

Måbra Core Challenge – se övningen båten

Måbra Core Challenge – se övningen båten

Måbra Core Challenge – se övningen klättringar

Måbra Core Challenge – se övningen klättringar

Måbra Core Challenge – se övningen cirklar

Måbra Core Challenge – se övningen cirklar