armhävningar
Rekord! 59-årig farmor gör 1 575 armhävningar på en timme
namn
22 barnnamn som betyder styrka och kraft
test
Testa dig själv: Hur vältränad är du?
fråga experterna
Måste jag börja träna styrka nu efter femtio?
träning
Starkare höfter: Naprapatens 7 favoritövningar
Hur blir jag lika stark i båda sidor av kroppen?
styrketräning
Det är aldrig för sent att börja – Annika blev styrkelyftare efter 50
börja träna
Carin, 59, sätter ribban högt – siktar på VM-guld i stavhopp
Vardagsträning: Små rörelser som ger stor effekt
Hemmaträning: PT:ns effektiva övning för rumpa och bål
ålder
70 är det nya 50 – nu är vi yngre och friskare än någonsin
promenader
Promenadschema: 4 veckor till en starkare kropp