MåBra Core Challenge – se övningen gångjärn

MåBra Core Challenge – se övningen gångjärn

Vår träningsexpert Sandra Hiort visar en superenkel övning för att stärka ryggen. Välkommen att hänga med Måbra i #corechallenge.

Kommer härnäst

Hur vet man om man är i klimakteriet?

Hur vet man om man är i klimakteriet?

Experten slår hål på 4 myter om klimakteriet

Experten slår hål på 4 myter om klimakteriet

MåBra Core Challenge – se övningen höftlyft

MåBra Core Challenge – se övningen höftlyft

MåBra Core Challenge – så övningen diagonala lyft

MåBra Core Challenge – så övningen diagonala lyft

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

MåBra Core Challenge – se övningen stålman med ryggdrag

MåBra Core Challenge – se övningen stålman med ryggdrag

Måbra Core Challenge – se övningen båten

Måbra Core Challenge – se övningen båten

Måbra Core Challenge – se övningen plankrotationer

Måbra Core Challenge – se övningen plankrotationer

Måbra Core Challenge – se övningen dead-bug

Måbra Core Challenge – se övningen dead-bug

Måbra Core Challenge – se övningen klättringar

Måbra Core Challenge – se övningen klättringar