Efter reklamen: MåBra Core Challenge – se övningen höftlyft
Vår träningsexpert Sandra Hiort visar en superenkel övning för att stärka ryggen.
21dagar
Dag 20: Snart dags att fira stort
Experternas tips: Så håller du fast vid vanorna efter 21 dagar
cancer
Ytterligare elva kvinnor fick livmodern bortopererad i onödan
fråga läkaren
Läkaren: Så vet du om du har skabb – vanligaste symtomet
Dag 19: Lägg energi på rätt byggstenar
träna hemma
Testa PT:ns enkla övning – som tränar både armar och bål
Dag 18: Balans är livsviktigt
mens
Läkare varnar: Kvinna satte in menskoppen fel – fick vattennjure
sex
Var fjärde kvinna utsatt för övergrepp
träning
Avslutad chatt: Läs PT-Leilas svar på era träningsfrågor
föräldraskap
Tiobarnsmammans knep – för att undvika kaos vid middagsbordet
Dag 17: Vardagsmaten är viktig