MåBra Core Challenge – så övningen diagonala lyft

MåBra Core Challenge – så övningen diagonala lyft

Vår träningsexpert Sandra Hiort visar en superenkel övning för att stärka ryggen.

Kommer härnäst

Kvinnans livsfaser – från födsel till menopaus

Kvinnans livsfaser – från födsel till menopaus

Därför är viktuppgång vanligt i klimakteriet

Därför är viktuppgång vanligt i klimakteriet

MåBra Core Challenge – se övningen höftlyft

MåBra Core Challenge – se övningen höftlyft

Måbra Core Challenge – se övningen diagonala lyft

Måbra Core Challenge – se övningen diagonala lyft

MåBra Core Challenge – se övningen gångjärn

MåBra Core Challenge – se övningen gångjärn

MåBra Core Challenge – se övningen stålman med ryggdrag

MåBra Core Challenge – se övningen stålman med ryggdrag

Månadens övning - diagonala lyft

Månadens övning - diagonala lyft

Måbra Core Challenge – se övningen diagonal press

Måbra Core Challenge – se övningen diagonal press

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

Måbra Core Challenge – se övningen båten

Måbra Core Challenge – se övningen båten