Potatis är gott, nyttigt och har ett högt mättnadsindex – den som tror att man blir tjock av potatis har fel!
Det menar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér – läs hela hennes inlägg om potatis här!
Kolla gärna in några av de smarriga potatisrecepten från vår stora receptdatabas:
LÄS MER:
Sänk blodtrycket – med potatis!
Potatisen har inte haft det lätt den senaste tiden. Precis som andra kolhydratrika livsmedel har den blivit ett oönskat inslag bland alla low carb-dieter. Men den folkkära knölen har många hälsofördelar innanför skalet.
Läs mer: Sänk blodtrycket – med potatis!
Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!
Läs mer: Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!
Slipp falukorvsfällan: 5 tips för nyttiga middagar!
Klockan börjar närma sig 17 och middagsinspirationen är lika med noll. Då blir det lätt något snabblagat och onyttigt på matbordet. Här är tipsen som ger vardagsmiddagen en hälsomakeover!
Läs mer: Slipp falukorvsfällan – 5 tips för nyttiga middagar!
Stor guide: Så ökar du fettförbränningen!
Maten som gör att du tappar kilon – utan hunger!
Det går att minska i vikt utan vara hungrig. Genom smarta matval kan du hålla dig mätt längre – och bli av med suget. MåBra:s viktcoach Marie Tegnér hjälper dig att välja rätt.
