Viktcoachen: Nej, du blir inte tjock av potatis!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Potatis är gott, nyttigt och har ett högt mättnadsindex – den som tror att man blir tjock av potatis har fel!

Det menar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér – läs hela hennes inlägg om potatis här!

 

Kolla gärna in några av de smarriga potatisrecepten från vår stora receptdatabas:

Potatisplättar

Bakad potatis med tonfiskröra

Potatissallad med sting

Potatispuré

Ärtigt potatisstomp

 

LÄS MER:

Sänk blodtrycket – med potatis!

Potatis kan sänka ditt blodtryck, hävdar amerikanska forskare.

Potatisen har inte haft det lätt den senaste tiden. Precis som andra kolhydratrika livsmedel har den blivit ett oönskat inslag bland alla low carb-dieter. Men den folkkära knölen har många hälsofördelar innanför skalet.

Läs mer: Sänk blodtrycket – med potatis!

 

Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!

vikttjanster

Läs mer: Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!

 

Slipp falukorvsfällan: 5 tips för nyttiga middagar!

Ta dig ur falukorvsfällan!

Klockan börjar närma sig 17 och middagsinspirationen är lika med noll. Då blir det lätt något snabblagat och onyttigt på matbordet. Här är tipsen som ger vardagsmiddagen en hälsomakeover!

Läs mer: Slipp falukorvsfällan – 5 tips för nyttiga middagar!

Stor guide: Så ökar du fettförbränningen!

ovningar

Varsågod, här har vi samlat alla enkla tips som skruvar upp din förbränningstakt. Klicka för att ta del av 20 effektiva knep!

 

Maten som gör att du tappar kilon – utan hunger!

Gör smart matval och bli mätt på färre kalorier!

Det går att minska i vikt utan vara hungrig. Genom smarta matval kan du hålla dig mätt längre – och bli av med suget. MåBra:s viktcoach Marie Tegnér hjälper dig att välja rätt.

Läs mer: Maten som gör att du tappar kilon utan hunger

Mer innehåll från MåBra
Dela på: