Viktcoachen: Därför äter vi när vi inte är hungriga

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

”Vi är många som äter när vi är stressade och ännu fler som äter när vi är ledsna. Just detta att vi använder födan till tröst är kanske inte så underligt”, skriver MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.

 

Läs hela hennes inlägg om emotionellt ätande här!

 

LÄS MER:

 

Viktcoachen: Nej, du blir inte tjock av potatis!

Njut av färskpotatisen med gott samvete!

Potatis – fettbildande eller bra smalmat? Så här resonerar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.

Läs mer: Nej, du blir inte tjock av potatis!

 

Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!

vikttjanster

Läs mer: Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!

Maten som gör att du tappar kilon – utan hunger!

Gör smart matval och bli mätt på färre kalorier!

Det går att minska i vikt utan vara hungrig. Genom smarta matval kan du hålla dig mätt längre – och bli av med suget. MåBra:s viktcoach Marie Tegnér hjälper dig att välja rätt.

Läs mer: Maten som gör att du tappar kilon utan hunger

Redaktionens tips
Dela på: