Mabra

Viktcoachen: Därför äter vi när vi inte är hungriga

Att äta handlar inte bara om hunger – det kan lika ofta ha sociala eller emotionella skäl. Här förklarar viktcoachen hur du hanterar känsloätande.

emotionellt-atande

”Vi är många som äter när vi är stressade och ännu fler som äter när vi är ledsna. Just detta att vi använder födan till tröst är kanske inte så underligt”, skriver MåBra:s viktcoach <a href="https://viktcoachen.mabra.com">Marie Tegnér</a>.

<a href="https://viktcoachen.mabra.com/emotionellt-atande/">Läs hela hennes inlägg om emotionellt ätande här!</a>

Viktcoachen: Nej, du blir inte tjock av potatis!

Potatis – fettbildande eller bra smalmat? Så här resonerar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.

Läs mer: <a href="http://mabra.com/mat/viktcoachen-nej-du-blir-inte-tjock-av-potatis/">Nej, du blir inte tjock av potatis!</a>

Nå drömvikten &amp; toppformen med MåBra:s tjänster!

Läs mer:&nbsp;<a href="http://mabra.com/tjanster/">Nå drömvikten &amp; toppformen med MåBra:s tjänster!</a>

Maten som gör att du tappar kilon – utan hunger!

<a href="http://mabra.com/vikt/maten-som-gor-att-du-tappar-kilon-utan-hunger/"><img src="http://mabra.com/wp-content/uploads/2014/10/mat-som-mattar.jpg" alt="Gör smart matval och bli mätt på färre kalorier!" width="430" height="270"></a>Det går att minska i vikt utan vara hungrig. Genom smarta matval kan du hålla dig mätt längre – och bli av med suget. MåBra:s viktcoach Marie Tegnér hjälper dig att välja rätt. Läs mer: <a href="http://mabra.com/vikt/maten-som-gor-att-du-tappar-kilon-utan-hunger/">Maten som gör att du tappar kilon utan hunger</a>