PT-tips: Så tränar du bort dina celluliter

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Bikinisäsongen är bara några månader bort och det är läge att ge både kropp och hud lite extra omsorg inför stranden. Här coachar Katarina Woxnerud dig i kampen mot celluliterna.

”Ja, då börjar tankarna på sommaren komma allt närmare. sol, värme, bad, bikini. Och celluliter! Nu kommer många frågor om just celluliter och om – och i så fall hur – man kan bekämpa de gropiga områdena.

Det lanseras mängder av krämer som…” Läs hela inlägget här!

 

LÄS MER:

Trött hela tiden? Då är det dags att ta en powernap!

Dåligt med sömn i natt? Lös problemet med en tupplur!
Känner du dig trött och orkeslös så här års? En kort tupplur kan reparera din dåliga nattsömn, skriver motionsexperten Katarina Woxnerud.

Läs mer: Trött hela tiden? Då är det dags att ta en powernap!

 

Öka konditionen eller gå ner i vikt? Hitta träningsformen som passar dig bäst!

Den bästa träningsformen för dig beror på vilka resultat du vill uppnå. Här får du en guide!

Vill du gå ner i vikt? Bli starkare? Smidigare? Få bättre flås? Vår personliga tränare Katarina Woxnerud hjälper dig hitta bästa träning för dina behov!

Läs mer: Hitta träningsformen som passar dig bäst!

 

Viktcoachen: Så blir du motiverad att träna

Motivationen är duktig på att gömma sig. Marie Tegnér hjälper dig att hitta den!

Hur ska du göra för att bli av med extrakilona och hitta träningsglöden? MåBra:s expert ger sina bästa motivationstips!

Läs mer: Så blir du motiverad att träna

 

Maten som kan krympa dina fettceller

Här är mat att njuta av i dubbel bemärkelse: varje mättande tugga ger nämligen fettcellerna en ordentlig match!

Maten som krymper dina fettceller!

Redaktionens tips
Dela på: