Är yoga och pilates "riktig" träning?

Kvinna som utför yoga

Fråga:

”Jag undrar vad pilates och yoga har för träningseffekt och varför många väljer att inte kalla det för riktig träning?”

Linda

Svar:

”Ja, visst är det lite märkligt att man kallar vissa motionsformer för ”inte riktig träning”. Jag kan tänka mig att det beror på att man traditionellt kopplar samman ordet träning med svettiga aktiviteter som… >>Läs hela svaret här!

 

Utvald läsning