Psykologen: Så släpper du sommarens krav

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Tillhör du dem som njuter av att sommaren närmar sig? Eller känner du tvärtom – mår du dåligt av de förväntningar och krav som kommer med sommarvärmen? Här ger MåBra:s KBT-psykolog Kerstin Hellström några tips på hur du kan må bra oavsett vilken årstid du befinner dig i. 

Läs även:
Expertens 10 tips mot semesterångest.


Redaktionens tips
Dela på: