medicin

Sex örter som stoppar vinterförkylningen

Echinacea stärker kroppens immunförsvar.

medicin 15 dec, 2009

Ingemar Joelsson, professor emeritus i kvinnosjukdomar, har naturmedel som specialintresse. Här ger han sina bästa förkylningstips:

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre

Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent

Kaloritabell Kaloritabell

Motionstabell Motionstabell

Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI

Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov

Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot

Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster

Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor

Recept Recept

Veckans meny Veckans meny

Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Echinacea

Stärker kroppens immunförsvar. Mest effektiv om den tas vid första förkylningssymtomen. Finns som droppar och tabletter i hälsokostbutiker och på apotek.

Kalmeg-örten (Andrographis paniculata)

Är naturens eget ”antibiotikum”. Minskar sjukdomskänslan och förkortar sjuktiden. Kan tas även när förkylningen brutit ut. Finns i Propex support.

Rysk rot

Är uppiggande, allmänt stärkande och aktiverar kroppens försvarskrafter. Finns i pillerform på apotek och i hälsokostbutiker.

Adatoda vasica (malabarnöt)

Har slemlösande effekt, vidgar andningsvägarna och lindrar hosta och heshet. Finns i Kan Jang, som innehåller echinacea, adatoda vasica, rysk rot och lakritsrot.

Lakritsrot

Är slem- och kramplösande, vidgar andningsvägarna och hjälper mot torrhosta. Finns i Kan Jang.

Schizandra chinensis (fjärilsranka)

Är egentligen mest känd för sina ”adaptogena” egenskaper. Finns i det godkända växtbaserade läkemedlet Chisandra, som består av en blandning av rysk rot och schizandra. Har dokumenterad stimulerande effekt på både det ospecifika och det specifika immunsystemet.