Träningsutmaningar

Att utmana sig själv kan vara väldigt roligt och kan vara ett bra sätt att komma igång med träningen. Det finns en rad olika tränings- och hälsoutmaningar för dig som behöver lite extra motivation – Här har vi på MåBra samlat våra bästa och roligaste tips!

hälsa

Testa växelandning – lugnar och ger fokus på bara någon minut

nyttig mat

Utmana dig själv: Variera dina grönsaker!

träning

Snabba rörelsepauser ofta är bättre än att träna länge mer sällan

psykologi

Utmana dig själv: Säg tack, hej då och hallå!

träning

5 enkla träningsutmaningar för dig som behöver ny motivation

träning

Jag utmanar dig att: Göra ditt eget minitriathlon!

Innehåller reklamlänkar
Måbras favoriter just nu
träning

Squat-utmaningen som testar din rörlighet: #howlowcanyougo

feelgood

81-åringen gör viral succé med tuffa träningsutmaningarna

träning

Sofia Åhman visar hur du gör plankdancechallenge – klarar du den?

feelgood

Jasmine, 21, rodde ensam över Atlanten

senaste nytt

Så funkar Center of gravity challenge, som kvinnor klarar bättre

feelgood

5 virala trender som blivit succé – hur många minns du?

senaste nytt

Skulle du klara de tuffa testerna i Elitstyrkans hemlighet?

träning

Månadens utmaning: Gör 50 knäböj om dagen i en månad

träning

Månadens utmaning: Träna balansen med enkel övning!

nyttig mat

Häng med på vår sockerdetox! 4 steg till mindre sötsug

träning

Månadens utmaning: 10 minuters huksittande om dagen

senaste nytt

Kändisarnas bästa varianter av Dolly Parton challenge

hälsa

Koala challenge: Vågar du testa nya virala utmaningen?

senaste nytt

Ny viral träningsutmaning: Kan du göra en Shrimp squat?

senaste nytt

Unliftable Woman – därför kan männen inte lyfta henne!