B-vitamin

B-vitaminer är ett samlingsnamn för åtta olika vitaminer som alla bidrar att kroppen fungerar som den ska, men som kroppen själv inte kan producera. Bland de viktigaste b-vitaminerna är pyridoxin (B6), folsyra, och kobalamin (B12). Vegetarianer och veganer brukar bli rekommenderade att ta B12 som kosttillskott eftersom vitaminen främst finns i animaliska produkter. Här har vi på MåBra samlat allt vårt innehåll om de livsviktiga b-vitaminerna!

hälsa

Trött? Brist på de här 6 vitaminerna och mineralerna kan ligga bakom

nyttig mat

Maten med mest zink: Här är 13 mineralrika livsmedel

nyttig mat

8 livsmedel du ska äta MER av när du är stressad

hälsa

Brist på B-vitamin? Här är maten du ska satsa på

nyttig mat

Får du i dig tillräckligt med folsyra? Här är 5 symtom på brist

Innehåller reklamlänkar
Måbras favoriter just nu
nyttig mat

5 nyttiga konserver att alltid ha i skafferiet

hälsa

Mood Food – nya rön kring maten mot psykisk ohälsa!

hälsa

Stor guide: Viktiga vitaminer - de här behöver du!

hälsa

Restless legs – så slipper du pirr i benen och sover gott

nyttig mat

Tillagade eller råa? Så blir grönsakerna nyttigast

hälsa

14 tecken på att du har brist på vitamin b12

hälsa

Bakis? Här är de vanligaste misstagen – som förvärrar bakfyllan

nyttig mat

6 kosttillskott du bör ha hemma om du blir vegetarian

hälsa

Vitaminer och mineraler som är viktiga över 60

hälsa

7 ovanliga stressymptom – som du kan motverka med rätt mat

hälsa

3 livsviktiga näringsämnen du inte bör vara utan

hälsa

Så ska du kombinera fettlösliga och vattenlösliga vitaminer för att få bästa resultat

hälsa

Ny studie: Vegetarianer oftare deprimerade än köttätare

hälsa

7 vitaminer som är extra viktiga efter 40

hälsa

Därför är öl bra för hälsan – 6 anledningar att ta en klunk ibland

psykologi

Brist på B-vitamin kan göra dig deprimerad

hälsa

B-vitaminer – guide över de livsviktiga vitaminerna

nyttig mat

Det okända men livsviktiga vitaminet – får du i dig tillräckligt?

nyttig mat

5 fantastiska livsmedel som är i säsong just nu

nyttig mat

Därför är det nyttigt att äta bananskal!

nyttig mat

Forskare: Därför är det nyttigt att äta bananskal

hälsa

Trött, sjuk och deppig? Du kanske har näringsbrist!

nyttig mat

Drick ett glas mjölk – och få i dig allt detta!