Träna rumpa – 3 stående övningar

Träna rumpa – 3 stående övningar

I det här klippet går träningsinstruktören Titti Mermer igenom hur du får en starkare stuss med hjälp av några övningar.

Kommer härnäst

Kan man fördröja klimakteriet?

Kan man fördröja klimakteriet?

I klimakteriet och van att träna? Här är 3 träningstips för dig

I klimakteriet och van att träna? Här är 3 träningstips för dig

Rumpträning – 4 effektiva övningar

Rumpträning – 4 effektiva övningar

Månadens övning oktober – stående stjärna

Månadens övning oktober – stående stjärna

3 enkla övningar för starkare överkropp - D-Flex

3 enkla övningar för starkare överkropp - D-Flex

Så tränar du effektivt med minibands – 5 övningar

Så tränar du effektivt med minibands – 5 övningar

5 tips på övningar som stärker din nacke

5 tips på övningar som stärker din nacke

Månadens övning juni – höftlyft

Månadens övning juni – höftlyft

Träningsexpertens bästa övningar för att börja träna bäckenbotten

Träningsexpertens bästa övningar för att börja träna bäckenbotten

Månadens övning: Fallskärmshoppare

Månadens övning: Fallskärmshoppare