Name: Träningsexpertens bästa övningar för att börja träna bäckenbotten
Uploaded: 2022-03-31T08:01:00.000Z
Duration: 53 s
Description: Träningsexperten Lovisa Lofsan Sandström tipsar om hur du tränar upp din bäckenbotten.

5 styrkeövningar för dig i klimakteriet

Kan man fördröja klimakteriet?

Roligare promenader – träningsexperten Sandra Hiort tipsar

Så tränar du bäst i kyla – 6 tips

Se och träna knipövningar med oss: Styrkeknip

Träna rumpa – 3 stående övningar

Så tränar du effektivt med minibands – 5 övningar

Se och träna knipövningar med oss: Snabba knip

Frågorna du bör ställa dig själv innan du börjar träna

Börja träna på morgonen – misstagen att undvika

Träningsexpertens bästa övningar för att börja träna bäckenbotten

Kommer härnäst