Så tränar du effektivt med minibands – 5 övningar
Minibands ser kanske inte ut som mycket för världen, men med de små och smidiga banden kan du utmana dig rejält. Inspireras av vårt effektiva pass med fem olika övningar med minibands.
Kommer härnäst
5 övningar med minibands – perfekt för hemmaträningen
5 övningar med minibands – perfekt för hemmaträningen
Så slipper du ryggont – naprapatens mest effektiva övningar