Workout på parkbänk – 5 övningar

Workout på parkbänk – 5 övningar

Utomhusträning är så mycket mer än bara löpning. Här är fem effektiva övningar för hela kroppen – som du kan göra på en parkbänk.

Kommer härnäst

5 styrkeövningar för dig i klimakteriet

5 styrkeövningar för dig i klimakteriet

Kan man fördröja klimakteriet?

Kan man fördröja klimakteriet?

5 övningar som ökar kroppens rörlighet

5 övningar som ökar kroppens rörlighet

MåBra: 3 grymma övningar för hela kroppen

MåBra: 3 grymma övningar för hela kroppen

Rumpträning – 4 effektiva övningar

Rumpträning – 4 effektiva övningar

Så slipper du ryggont – naprapatens mest effektiva övningar

Så slipper du ryggont – naprapatens mest effektiva övningar

5 övningar med minibands – perfekt för hemmaträningen

5 övningar med minibands – perfekt för hemmaträningen

4 övningar för dina överarmar som gör susen

4 övningar för dina överarmar som gör susen

Kan pomodori-metoden göra dig mer effektiv?

Kan pomodori-metoden göra dig mer effektiv?

HIIT-träning i trappa – 6 övningar för hela kroppen

HIIT-träning i trappa – 6 övningar för hela kroppen