HIIT-träning i trappa – 6 övningar för hela kroppen

HIIT-träning i trappa – 6 övningar för hela kroppen

Du behöver inget gym för att träna dig stark, uthållig och svettig. Vi guidar dig genom ett roligt och utmanande HIIT-pass i trappa.

Kommer härnäst

I klimakteriet och ovan att träna? Här är 3 träningstips

I klimakteriet och ovan att träna? Här är 3 träningstips

Kan man fördröja klimakteriet?

Kan man fördröja klimakteriet?

Utmanande HIIT-pass i trappa – med kroppen som vikt

Utmanande HIIT-pass i trappa – med kroppen som vikt

MåBra tränar: HIIT-träning med kompis

MåBra tränar: HIIT-träning med kompis

Det här är hiit-träning

Det här är hiit-träning

MåBra: 3 grymma övningar för hela kroppen

MåBra: 3 grymma övningar för hela kroppen

5 övningar som ökar kroppens rörlighet

5 övningar som ökar kroppens rörlighet

Träna rumpa – 3 stående övningar

Träna rumpa – 3 stående övningar

Så tränar du effektivt med minibands – 5 övningar

Så tränar du effektivt med minibands – 5 övningar

5 oväntade och effektiva sätt att träna på – för dig som hatar träning

5 oväntade och effektiva sätt att träna på – för dig som hatar träning