Skip to content

.

Månadens övning: Situps med armbågar mot knän

MåBras träningsexpert Sandra Hiort visar hur du stärker dina magmuskler genom en effektiv övning som aktiverar hela magen. Se videon som visar hur du gör månadens övning.

Kommer härnäst

Månadens övning - v-sit up

Månadens övning - v-sit up

Månadens övning - runners lunge med armhävning

Månadens övning - runners lunge med armhävning

Månadens övning - knäböj i hund med armhävning

Månadens övning - knäböj i hund med armhävning

Månadens övning - magtvist på knä

Månadens övning - magtvist på knä

Månadens övning - fällkniv åt sida

Månadens övning - fällkniv åt sida

Månadens övning - drake

Månadens övning - drake

Månadens övning - bowlingutfall

Månadens övning - bowlingutfall

Månadens övning - benlyft i björn

Månadens övning - benlyft i björn

Månadens övning juli – fyrstående till bord

Månadens övning juli – fyrstående till bord

Månadens övning - kamel med inkliv

Månadens övning - kamel med inkliv

Månadens övning juni – burpee

Månadens övning juni – burpee

Månadens övning juli – sidoplanka med mussla

Månadens övning juli – sidoplanka med mussla

Månadens övning mars – sidoplanka

Månadens övning mars – sidoplanka

Månadens övning maj – benböj med upphopp

Månadens övning maj – benböj med upphopp

Månadens övning januari - utfallssteg

Månadens övning januari - utfallssteg

Månadens övning november - larven

Månadens övning november - larven

Månadens övning - diagonala lyft

Månadens övning - diagonala lyft

Månadens övning april – Björngång

Månadens övning april – Björngång

Månadens övning februari – armhävningar

Månadens övning februari – armhävningar

Populärt Nytt Sparat mabra.com