hållning

Dålig hållning? Värk? Prova postural träning!

träna magen

Variera din planka – övningen som gör det roligare att träna bål

promenader

Därför borde du testa "japansk gång" – det säger forskningen

stressa ner – lev mer

6 enkla yogaövningar för en mer balanserad vardag

motion

Forskare: Vanliga rutinen tycks höja träningsmotivationen

styrketräning

Styrka eller kondition först? Då får du bäst resultat – enligt ny studie

forskning

6 goda vanor – som förebygger demens, stroke och depression

stressa ner – lev mer

Släpp spänningarna i kroppen med avkopplande yinyoga

vandring

Annelie Pompe: Så förbereder du dig inför vandringsturen

träning

Styrka eller kondition – vad boostar din inre hälsa mest?

lycka

9 aktiva sätt att skapa harmoni i sommar

puls

Det händer i kroppen när du rör dig så pulsen ökar