• Video start
/
• månadens övning

• Månadens övning - v-sit up

• Månadens övning - runners lunge med armhävning

• Månadens övning - knäböj i hund med armhävning

• Månadens övning - magtvist på knä

• Månadens övning - fällkniv åt sida

• Månadens övning - drake

• Månadens övning - bowlingutfall

• Månadens övning - benlyft i björn

• Månadens övning juli – fyrstående till bord

• Månadens övning - kamel med inkliv

• Månadens övning juni – burpee

• Månadens övning juli – sidoplanka med mussla

• Månadens övning mars – sidoplanka

• Månadens övning maj – benböj med upphopp

• Månadens övning november - larven

• Månadens övning - diagonala lyft

12