träna ben

Stärk dina knän – gör den här enkla övningen

hemmaövningar

Klarar du tidigare elitsoldatens fysiska test? Svettpärlor utlovas!

träna rumpan

Väck rumpan med naprapatens aktiveringsövningar

hållning

Dålig hållning? Värk? Prova postural träning!

träna magen

Variera din planka – övningen som gör det roligare att träna bål

promenader

Därför borde du testa "japansk gång" – det säger forskningen

stressa ner – lev mer

6 enkla yogaövningar för en mer balanserad vardag

motion

Forskare: Vanliga rutinen tycks höja träningsmotivationen

styrketräning

Styrka eller kondition först? Då får du bäst resultat – enligt ny studie

forskning

6 goda vanor – som förebygger demens, stroke och depression

stressa ner – lev mer

Släpp spänningarna i kroppen med avkopplande yinyoga

vandring

Annelie Pompe: Så förbereder du dig inför vandringsturen