Blåbärsfrossa: Här är våra bästa recept!

Har du massa blåbär över? Gör en blåbärspaj! Vi har samlat våra bästa recept.

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Vårt älskade blåbär är inte bara gott – utan en riktig näringsbomb som är bra för hela kroppen.

Vi har samlat våra receptfavoriter, klicka på länken under bilden för att komma till din favorit!

Det finns mycket näring i blåbär.

Blåbärspaj (175 kcal/portion)

 

Blåbärsglass är ett gott alternativ.

Blåbärsglass (85 kcal/portion)

 

Blåbärssufflé (250 kcal/portion)

 

Blåbärsplättar är alltid en bra idé.

Blåbärsplättar (180 kcal/portion)

 

Filodegsbakelser med blåbär (145 kcal/portion)

 

Blåbärskesella är både gott och nyttigt.

Blåbärskesella (100 kcal/portion)

 

Blåbärspaj fungerar till alla tillfällen.

Blåbärspaj med galler (243 kcal/portion)

 

Müslibar med blåbär är ett bra mellanmål.

Müslibar med blåbär (105 kcal/portion)

 

Och några fler…

 

Blåbärskaka (65 kcal/portion)

Frukostdrink med blåbär (395 kcal/portion)

Äggröra med blåbär (268 kcal/portion)

Blåbärssmoothie (126 kcal/portion)

Blåbärsmums (101 kcal/portion)

Blåbärsomelett (315 kcal/portion)

 

Läs också:

Bananpannkaka med blåbär– prova Kristinas nya recept!

Recept till bananpannkaka.

Kristina Rosenberg bloggar på MåBra om löpning, träning och nyttig kost. Här bjuder hon på en blåbärstoppad bananpannkaka!

Bananpannkaka med blåbär

 

Ansiktslyft på menyn: Låt maten fixa huden!

Visste du att blåbär kan minska russineffekten? Se till att inkludera några av dessa superlivsmedel på tallriken – både huden och smaklökarna kommer tacka dig!

Ansiktslyft på menyn: Låt maten fixa huden!

 

AV: Linnea Bjärle

Foto: Thinkstock

 

Redaktionens tips
Dela på: