SömnMindfulnessOnt i magenVätskebristHuvudvärk

Läsarfråga: "Vilken mat passar både mig och min sambo?"

25 feb, 2015 
Lena och hennes partner vill olika saker med sin kost. Behöver de laga olika rätter eller finns det mat som passar båda? Nutritionisten svarar.
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Fråga:

Jag och min sambo har olika mål – jag strävar efter viktnedgång medan han tränar och vill bygga muskler. Finns det mat som passar oss båda?

Lena

 

Svar:

Grunden för er båda är proteinrik mat såsom>>Läs hela svaret här!

Har du en fråga om kost till nutritionisten Anki Sundin? Ställ din fråga här.

 

LÄS MER:

 

Kom i toppform på 7 minuter om dagen!

MåBra:s motionsexpert Katarina Woxnerud visar de supereffektiva övningarna.

Kan man bli starkare och smalare på sju minuters träning om dagen? Ja, med nya, högintensiva cirkelträningen HICT får du resultat rekordsnabbt!

Läs mer: Kom i toppform på 7 minuter om dagen!

 

Superfrukten som sänker blodsockret och bränner fett

Grapefruktjuice kan hjälpa dig att hålla vikten, enligt ny forskning.

Forskarna blev så förvånade över resultatet att de dubbelkollade kalibreringen på sina glukosmätare. Här är fruktjuicen som hjälper dig att hålla vikten!

Läs mer: Superfrukten som sänker blodsockret och bränner fett

 

8 smarta genvägar till en slankare kropp

Viktnedgången blir mer effektiv om du följer våra smarta tips!

Kämpar du ständigt för att bli av med överflödskilona, men ser ändå hur siffrorna på vågen stiger? Här är knepen som underlättar viktnedgången!

Läs mer: 8 smarta genvägar till en slankare kropp

Annons