Självkänsla | MåBra

Fråga experterna Kom igång med träningen MåBra i klimakteriet Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om MåBra Löpning

Experten: Så slutar du vara en people-pleaser

Strävar du jämt efter att göra andra till lags? Aldrig fokus på dig själv? På sikt kan det göra dig såväl olycklig som deprimerad.

Ny studie: Människor tycker bättre om dig än du tror

Det finns ett gap mellan vad vi tror att andra tycker om oss – och vad de egentligen tycker. Det visar en ny studie.

Svårt med gränser och känslor? 5 tecken på att du är jagsvag

Har du problem med att sätta tydliga gränser eller att hantera din känslor? Då kan du vara jagsvag.

Mabra 21-dagar

Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:

Kostplan
Träningsfilmer
Recept
Experttips

Annons

Därför känner du dig som en bluff – och så kommer du över det

4 saker du säger till dig själv – som du bör sluta med

Psykologen: "Skam går vidare från generation till generation"

Njut av julmaten i år – utan dåligt samvete!

Psykologen: Så tänker du dig lugnare – 3 steg

Unikt test: Hur bra är din självkänsla?

Annons

10 saker kvinnor måste sluta be om ursäkt för

Så här kan du hantera skamkänslor – 5 tips

Jag kände skam – när andra gjorde mig illa

Bli en bättre vän, partner och kollega – 7 sociala tips

Ska ni flytta ihop? Här är 10 känslor du lär känna igen dig i

"Du är inte dansk" – se barnens reaktion på politikernas budskap

Annons

Elisabeth: "Jag flydde sekten – men rädslan finns kvar"

Vanliga lögner vi intalar oss själva – och hur de förstör för oss

Var snäll mot dig själv – få bättre självmedkänsla

Anja: "Jag kan knappt göra något – men jag är ändå värdefull"

Forskning: Därför gör det så ont att bli nobbad

mode och skönhet

Kändiskvinnornas ställningstagande – poserar helt oretuscherade

Annons

Studie: För mycket beröm gör barn till narcissister

Debatt: "Vuxna! Ni lurar era barn. Lägg av!"

Tanketricket som kommer förändra ditt liv

"Min man struntar i att jag säger nej"

7 enkla föräldratips som ökar ditt barns självkänsla

6 sätt att öva upp din självmedkänsla!

Annons

9 tips för att slippa bli bitter – så undviker du tankefällorna

Så slutar du bry dig om vad andra tycker

3 steg som kommer förändra ditt sätt att tänka

Vem härskar över dig? Lär dig fulknepen!

6 härskartekniker – och hur du stoppar dem

5 saker du aldrig ska säga till ditt barn

Annons

Bästa julklappen: Bli snällare mot dig själv!

8 saker som gör dig lycklig på riktigt

Därför ska du glömma bort dina misstag

Lider du av ansvarssjuka? Så botar du dig själv!

7 saker du aldrig ska säga till dig själv

Bli snällare mot dig själv och få äkta självkänsla

Annons

Stärk din självmedkänsla – steg för steg

Metoden som gör dig nöjd med dig själv

"Jag kastade bort fem år av mitt liv"

"Min dotter vill operera näsan!"

"Jag känner mig ständigt iakttagen"

Sarah: "Jag blev inte lyckligare av större bröst"

Annons

"Tänk om ingen vill älska mig?"

"Älskar jag honom trots allt?"

Psykologen: 3 tecken på dålig självkänsla

Elizabeth Gummesson: Jag ville vara perfekt - och tog nästan död på mig själv

"Jag vill att ALLA ska tycka om mig..."

Elisabet Höglund: Jag bjuder på mina brister

Annons

Relationsakuten: "Jag är aldrig tillräckligt bra"

8 steg till bättre självkänsla - med Pippi power