• .
Sexologen svarar: Vilka är de vanligaste sexproblemen hos par?

Sexologen svarar: Vilka är de vanligaste sexproblemen hos par?

I den här videon berättar sexologen Malin Drevstam om de vanligaste sexproblemen som par, som kommer till henne, har.

00:00

3 vanliga sexproblem hos par som jag möter är

00:10

1. Olika lust.

00:12

De vanligaste problemen med sexlivet för par är att man har olika nivåer av lust där en vill mer än den andra.

00:19

Det är sällan något fel på någon av dem, men kombinationen kan bli knepig om man inte förstår varför och hur det kan bli så.

00:26

Om man börjar uppleva problem med olika eller osynkad sexlust är det också vanligt att den ena eller den andra drar sig undan för att slippa känna sig skämtmygg eller misslyckad.

00:38

Att dra sig undan är en begriplig reaktion, men det leder ofta till att all form av närhet minskar i relationen.

00:45

Till slut känner sig båda osäda och obekräftade och olikheter eller vardagliga konflikter tar mycket hårdare och plötsligt startar en negativ spiral som gör relationen mer ostabil.

00:57

2. Prästationsångest.

01:00

När vi känner oss sexuellt osäkra eller känner en press inom oss att sexet bara måste bli bra så sätter stresshormoner igång som gör oss mer vaksamma och mer anspända.

01:11

Fokus hamnar mer på vad vi gör och hur vi gör det än på vad vi känner och upplever.

01:18

Vi behöver känna oss trygga och avslappnade för att lust och erektion ska fungera och därför behöver vi på olika sätt träna på att i stunden kunna slappna av och släppa förväntningarna på hur det ska bli.

01:31

3. Otrohet.

01:34

Att otrohet påverkar sexlivet negativt kanske inte förvånar så mycket.

01:39

Att inte känna sexlust när man känner sig ledsen, sviken eller har en kris i relationen är inte så konstigt.

01:46

Det är viktigt att låta dessa begripliga känslor få uttryckas för att kunna läka en relation igen.

01:51

Många störs av inre bilder på hur man tror att sexet gick till under otroheten och det kan störa förmågan till avslappning och att känna sexlust.

Kommer härnäst