• Hälsa
  • Träning
  • Medicin
  • Psykologi
  • Video
PrenumereraLogga in
  • Hälsa
  • Träning
  • Medicin
  • Psykologi
  • Relationer
  • Nyttig mat
  • Fråga experterna
  • Senaste nytt
  • Video
  • Reportage
  • Mode & skönhet
  • Resor
  • Feelgood
  • Motherhood
  • Mer
  • Prenumerera
  • Nyhetsbrev
  • Kontakt
  • Om oss
  • Om cookies
  • Hantera preferenser
  • Alla ämnen
  • Våra skribenter
  • Creative studio
  • Mina Inställningar
  • Logga in

Följ MåBra

Google nyheter
Populärt:
  • Hälsa
  • Träning
  • Medicin
  • Månadens övning
  • Nyttig mat
  • Relationer
  • Psykologi
  • Knipövningar
  • Video start
  • /
  • hälsa
  • /
  • Ont i ryggen 4 övningar mot värk i ländryggen

Ont i ryggen 4 övningar mot värk i ländryggenBrand logo

Ont i ryggen 4 övningar mot värk i ländryggenEfter reklamen: Ont i ryggen 4 övningar mot värk i ländryggen
hälsa

Ont i ryggen 4 övningar mot värk i ländryggen

  • Träning
  • Träningsövningar
  • Ryggont
  • Styrketräning
  • Bättre Hållning

Upptäck mer

  • hälsa

    Rutmaningen – se övningen isolerade mountain climbers

  • hälsa

    Därför är det viktigt att träna fötterna

  • hälsa

    Stukad fot och frakturer – så lägger du upp sin rehabilitering

  • hälsa

    Så kommer du tillbaka till träningen efter att du drabbats av löparknä

  • hälsa

    Knipskola: snabba knip – och varför du ska göra dem

  • hälsa

    Knipskola: långa knip – och varför du ska göra dem

  • hälsa

    Knipskola: Så hittar du rätt knip och därför ska du knipa

  • hälsa

    Löpskola med Joanna Swica: 3 roliga intervallövningen under löpturen

  • hälsa

    Löpskola med Joanna Swica: Så maxar du dina promenader

  • hälsa

    Löpskola med Joanna Swica: 3 enkla och effektiva tekniktips

  • hälsa

    Löpskola med Joanna Swica: Så kommer du igång med löpningen

  • hälsa

    Roligare promenader – träningsexperten Sandra Hiort tipsar

Läs artiklar om ämnet

stillasittande

Är det så farligt att sitta still? Det säger experterna

sant eller falskt

Sant eller falskt: Kan man dricka alkohol när man äter antibiotika?

arbetsliv

Pigga upp arbetsdagen med snabb rörelsepaus

måbra testar

Jag kniiiper med Susan Lanefelt – så ser gymping ut i dag

träna rumpan

Bygg din bak: 4 effektiva övningar med gummiband

träning

Så stor roll spelar sömnen för din träning – och tvärtom!

hälsomyter

Måste jag köra slut på mig? PT:n slår hål på 3 träningsmyter

alkohol

Sant eller falskt: Hjälper träning mot bakfylla?

träna magen

Ta en paus och testa PT:ns bästa övning för bål och balans

kronisk trötthet

Så tränar du med fatigue – fysioterapeutens bästa tips!

stretcha

Stretcha rumpan med naprapatens favoritövningar

balans

Hur stabil är du? Testa med enkla balansövningen!