Hälsa
Träning
Medicin
Psykologi
Video

Prenumerera Logga in

Hälsa
Träning
Medicin
Psykologi
Relationer

Nyttig mat
Fråga experterna
Senaste nytt
Video
Reportage
Mode & skönhet

Resor
Feelgood
Motherhood

Hantera preferenser

Våra skribenter

Creative studio

Mina Inställningar

Följ MåBra

Populärt:

Hälsa
Träning
Medicin
Månadens övning
Nyttig mat
Relationer
Psykologi
Knipövningar

Video start

/

hälsa

/

Ont i ryggen 4 övningar mot värk i ländryggen

Ont i ryggen 4 övningar mot värk i ländryggen

Ont i ryggen 4 övningar mot värk i ländryggen

Ont i ryggen 4 övningar mot värk i ländryggen

Träning
Träningsövningar
Ryggont
Styrketräning
Bättre Hållning

Upptäck mer

hälsa
Rutmaningen – se övningen isolerade mountain climbers
hälsa
Därför är det viktigt att träna fötterna
hälsa
Stukad fot och frakturer – så lägger du upp sin rehabilitering
hälsa
Så kommer du tillbaka till träningen efter att du drabbats av löparknä
hälsa
Knipskola: snabba knip – och varför du ska göra dem
hälsa
Knipskola: långa knip – och varför du ska göra dem
hälsa
Knipskola: Så hittar du rätt knip och därför ska du knipa
hälsa
Löpskola med Joanna Swica: 3 roliga intervallövningen under löpturen
hälsa
Löpskola med Joanna Swica: Så maxar du dina promenader
hälsa
Löpskola med Joanna Swica: 3 enkla och effektiva tekniktips
hälsa
Löpskola med Joanna Swica: Så kommer du igång med löpningen
hälsa
Roligare promenader – träningsexperten Sandra Hiort tipsar

Läs artiklar om ämnet

sant eller falskt
Sant eller falskt: Är det farligt att träna med förkylning?
träningstips
Så får du till träningen – även under hektiska perioder
en sak för hälsan
Anders Hansen: Så får jag min träning att bli av – enkla knepet
hälsotips
De 6 bästa sakerna du kan göra för din hälsa – enligt läkaren
stillasittande
Är det så farligt att sitta still? Det säger experterna
sant eller falskt
Sant eller falskt: Kan man dricka alkohol när man äter antibiotika?
arbetsliv
Pigga upp arbetsdagen med snabb rörelsepaus
måbra testar
Jag kniiiper med Susan Lanefelt – så ser gymping ut i dag
träna rumpan
Bygg din bak: 4 effektiva övningar med gummiband
träning
Så stor roll spelar sömnen för din träning – och tvärtom!
hälsomyter
Måste jag köra slut på mig? PT:n slår hål på 3 träningsmyter
alkohol
Sant eller falskt: Hjälper träning mot bakfylla?