fråga experterna

Min handled gör ont – vad kan det vara?

smärta och värk

Aj, varför får jag kramp? Experten förklarar

ryggövningar

Gör enkla övningen som din rygg kommer ÄLSKA

fråga experterna

Blir stel av att träna smidighet – vad gör jag för fel?

smärta och värk

Lär dig skillnaden på ont och ont

21dagar

Dag 21: Du gjorde det!

21dagar

Dag 20: Snart dags att fira stort

21dagar

Dag 19: Lägg energi på rätt byggstenar

träna hemma

Testa PT:ns enkla övning – som tränar både armar och bål

21dagar

Dag 18: Balans är livsviktigt

träning

Avslutad chatt: Läs PT-Leilas svar på era träningsfrågor

21dagar

Dag 17: Vardagsmaten är viktig