Efter reklamen: Månadens övning: Återhämtning med rotation
I denna video beskrivs månadens övning, återhämtning med rotation.
välmående
Anders Wallenstens väg till hållbara vanor och bättre hälsa
psykisk ohälsa
Så påverkar stalking hälsan – risken för hjärtsjukdom nästan dubblad
alkoholmissbruk
Varnar: ”Det är väldigt lätt att falla in i medberoende”
sömn
Sömnforskare: Det är helt okej att somna framför tv:n
immunförsvar
Så kan naturens bakterier stärka ditt immunförsvar
hälsa
Nemo Hedéns råd: "Stanna tåget innan riktiga kraschen"
minnet
Forskare: En positiv livssyn tycks skydda minnet
trötthet
5 smarta val – när du sovit fruktansvärt dåligt
promenader
Därför borde du testa "japansk gång" – det säger forskningen
stressa ner – lev mer
Jana Söderberg: 8 tips för en mindre stressfull vardag
Så påverkar kosten din sömn
blodtryck
Knepen som lindrar blodtrycksfallet – läkarens bästa råd