Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar
Video start
/
samhälle
/
5 Vanliga misstag som förstör din sömn
5 Vanliga misstag som förstör din sömn
samhälle

5 Vanliga misstag som förstör din sömn

Upplever du svårigheter att somna eller vaknar ofta? Många vanliga vanor kan påverka din sömn negativt – som skärmar, sen träning eller oregelbundna sovtider. Se succé-receptet för bättre vila i natt.

Sömn5 Vanliga MisstagFÖRSTÖR DIN SÖMNBättre SömnMisstag För SömnSova BättreVanliga Misstag

Upptäck mer

Läs artiklar om ämnet

trötthet

5 smarta val – när du sovit fruktansvärt dåligt

sömn

Så påverkar kosten din sömn

hud

Här är krypen som lever i våra porer – festar loss på oss när vi sover

sex

Därför blir du trött av sex – eller tvärtom

motion

Forskare: Vanliga rutinen tycks höja träningsmotivationen

sömn

Sov smart – och stärk din hjärna för framtiden

klimakteriet

Nya siffror: Sömnapné ökar med 374 procent i klimakteriet

sömnproblem

Sov gott i värmen – sömnforskarens knep för svalare nätter

sömn

Så mycket behöver tonåringar sova – egentligen

sömn

Läkaren: 6 vanor som förbättrar din sömn

hälsa

Undersökning: Det prioriterar svenskarna som mår allra bäst

andning

3 sköna andningsövningar – för att komma ner i varv