Därför får du ont i benen på natten – läkarens råd

5 Vanliga misstag som förstör din sömn

Efter reklamen: 5 Vanliga misstag som förstör din sömn

Jag har i flera år sökt för nattliga svid-värkande smärtor i benen. Måste då gå upp och gå en stund, så släpper smärtan. Jag sover i två-timmarspass. Har tagit massor av prover samt magnet- och skallröntgen men bedömts som “fullt frisk”.

Ska jag bara acceptera min smärta eller kan jag söka vidare på något sätt? Min läkare säger att hon inte vet vad mer hon kan göra … Detta tär ju även psykiskt. Jag har fått sömntabletter, men då säger magen ifrån. Värktabletter och tabletter mot nervsmärta hjälper inte.

/Kajsa, 70+.

Läkaren Gunilla Hasselgren svarar: "Det finns många huskurer och knep"

Din beskrivning av värken kanske inte passar in på något tydligt som vi är vana vid och känner igen som läkare, och det är kanske därför ni inte kommer vidare nu. Det typiska för många olika sorters smärta är dock att det är värst på natten. Eftersom det då inte finns så mycket andra intryck som kan distrahera smärtan när det är tyst och mörkt.

Doktorn svararGunilla Hasselgren

Det faktum att det hjälper dig att gå upp och gå för tankarna till att det kan vara en form av rastlösa ben du har. Det är inte alltid det känns som tydliga myrkrypningar eller sockerdricka i benen. Om det skulle kunna vara en liknande mekanism som ger dig din svidsmärta skulle ni kunna testa Sifrol, eller liknande. Det är en form av Parkinsonmedicin som brukar hjälpa.

Vi brukar också rekommendera att man testar att duscha benen med omväxlande kallt och varmt vatten innan man går och lägger sig om benen känns oroliga. Det brukar vara en bra utifrån kommande stimulans att distrahera smärtan eller obehaget med.

Andra vanliga nattliga problem från benen kan vara krampkänslor, och som kanske hos dig yttrar sig som en svidande känsla i stället. Det obehaget kan hållas undan genom att man pumpar undan vätska från underbenen genom att göra tåhävningar stående på en tröskel, eller sittande med framfötterna på en bok eller rullad handduk, och ”doppar” hälarna i golvet.

En del känner av att blod stockat sig i benen under dagen, så har du inte redan testat stödstrumpor mot smärtan bör du göra det. Jag känner ju inte till om du har några sjukdomar eller läkemedel som påverkar dina problem, men jag antar att man kollat cirkulationen i benen.

Att det även kan handla om att dina nerver i fötterna är ”nötta” av ålder, så kallad polyneuropati (PNP), är möjligen anledningen till att du har fått testa läkemedel mot nervsmärta. Då brukar vi även kontrollera att det inte finns någon brist på B-vitamin eller järn som försämrar läget.

Det finns alltså många huskurer och knep att prova om du och din läkare redan gått igenom olika tester och smärtlindrande läkemedel.

Foto: TT/Shutterstock