mindfulness
Psykologen krossar 3 myter om medveten närvaro
stressa ner – lev mer
6 enkla yogaövningar för en mer balanserad vardag
Släpp spänningarna i kroppen med avkopplande yinyoga
yoga
Yogaövningarna som ger dig bäst start på dagen
Du har tid – men vad gör du av den?
Så kan mindfulness hjälpa dig – när du känner kronisk smärta
Ladda batterierna i mörker och tystnad: "Som en reset-knapp"
Så hittar du balans i livet med tantra: "Kraftfullt verktyg för närhet"
träningstips
Därför är somatisk träning så bra – gör att du orkar mer än vanligt
träning
Löpcoachen: 10 anledningar att testa slow running
Yoga 3 minuter varje morgon och kväll – 2 övningar för balans
hälsa
”Fingerhypnos” – enkla sättet att komma ner i varv
