Nyttig mat

Här hittar du senaste nytt om hälsosam mat, nyttiga och goda recept samt allt om om maten som innehåller de vitaminer, mineraler och andra näringsämnen du behöver för att må bra!

Nyttig äppelpaj: Enkel och ljuvligt god smulpaj med havre

Plommonsäsong! Recept på nyttig plommonpaj och plommonmarmelad

Hur många kräftor? Allt du behöver veta för en lyckad kräftskiva

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Vanligaste förslitningsskadorna – och maten som påskyndar läkningstiden

Ny studie: Stenålderskost sänker kolesterol och vikt drastiskt

Popcorn på 5 olika sätt – så skiljer sig antalet kalorier

Så tillagar du kålrabbi snabbt och enkelt – mästerkocken visar

Dietistens 6 bästa middags-hacks som minskar risken för sötsug under kvällen

5 himmelska röror till grillat – recept från Sveriges mästerkock 2021

Raw food på fel sätt – då kan kosthållningen bli farlig

Svensk supermat: 13 bär & grönsaker att njuta extra av sommartid

Kostexperternas 4 viktigaste nycklar till att äta bra & hälsosamt