Nyttig mat

Här hittar du senaste nytt om hälsosam mat, nyttiga och goda recept samt allt om om maten som innehåller de vitaminer, mineraler och andra näringsämnen du behöver för att må bra!

Så kan du äta en bra mat-dag – exempel från senaste kostråden

Här är supergrönsakerna som kan förlänga ditt liv

Därför är det bra att äta bitter mat – det här kan du äta mer av

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Är det verkligen för mycket socker i frukt?

4 matlagningsmissar som gör grönsaker mindre nyttiga

5 nyttiga, goda och svalkande alternativ till vanlig glass

Ny forskning: Därför är det bra att äta choklad redan till frukost

Nyttig mat: 6 enkla knep för en hälsosam hamburgare

Nyttig vardagsmat: 10 recept på våra favoriträtter

Råris eller vitt ris – vad är egentligen nyttigast?

Recept på 5 nyttiga snacks – perfekta när du är sötsugen!

Nyttiga desserter som passar till midsommarfikat