Nyttig mat

Här hittar du senaste nytt om hälsosam mat, nyttiga och goda recept samt allt om om maten som innehåller de vitaminer, mineraler och andra näringsämnen du behöver för att må bra!

Därför ska du inte sluta äta kolhydrater till frukost

Därför är det så nyttigt att dricka rödbetsjuice

Allt du behöver veta om extrem-dieten OMAD

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Här är de 10 vanligaste frågorna om kost – kostrådgivaren svarar

Här är finalisterna i Årets Matbluff 2020

Guide: Så gör du grönsakerna nyttigare!

8 livsmedel du ska äta MER av när du är stressad

12 hälsosamma frukostrecept som kan hjälpa dig gå ner i vikt

Billig och nyttig mat – 5 snabba recept

5:2-recept: 8 goda mellanmål att äta på fastedagarna

Anders Wallensten: Här är hälsoråden som verkligen fungerar

Unik studie: Så får du nyårslöftet att hålla – på riktigt